在恢复模式界面，选择“重新安装macOS”选项，并按照屏幕上的指示进行操作。系统会自动下载并安装最新版本的macOS系统。这个过程可能需要一些时间，取决于你的网络状况和系统版本。
首先开启Mac的电源开关，同时按住command+R键进入恢复模式，我们就能看MacOSX实用工具。选择磁盘工具–然后选择上面一般是MacintoshHD这个选项，右侧选择抹掉。意思就是删除所有内容重新安装新的系统。
将启动盘插入到电脑的USB接口处，下载win7系统，放到已制作好的U盘启动盘内。
1、备份数据：首先，在进行系统重装之前，请确保您的重要数据已经备份。这可以防止数据丢失。 连接到Internet：确保您的Mac电脑已连接到可靠的互联网连接，因为您需要下载和安装系统。
2、将启动盘插入到电脑的USB接口处，下载win7系统，放到已制作好的U盘启动盘内。
3、方法二：使用网络恢复模式 在打开电脑时按住“Command”+“Option”+“R”键以进入网络恢复模式。在弹出的macOS实用工具窗口，选择“重新安装macOS”，点击继续，根据提示完成安装即可。
4、使用终端命令：如果你有一些终端命令行操作经验，也可以使用终端命令来重装Mac系统。首先需要将Mac电脑进入恢复模式（Recovery Mode），然后打开终端应用程序，在终端中输入相应的命令来下载和安装系统。
5、如果在过程中有问题，请不用着急后面点取消就可以，证明你的的电脑系统太老了。不能在线恢复。我演示的是2013年末的Mac。
6、步骤一：备份数据 在重装系统之前，我们首先需要备份重要的数据，以免在重装过程中丢失。苹果笔记本提供了多种备份方式，包括使用iCloud云盘、外接硬盘或使用TimeMachine等。
在恢复模式界面，选择“重新安装macOS”选项，并按照屏幕上的指示进行操作。系统会自动下载并安装最新版本的macOS系统。这个过程可能需要一些时间，取决于你的网络状况和系统版本。
使用USB键盘：您可以通过连接一台USB键盘来重新安装Mac系统。请确保您使用的USB键盘兼容Mac电脑，并且在系统安装过程中，您需要使用键盘进行操作。
首先开启Mac的电源开关，同时按住command+R键进入恢复模式，我们就能看MacOSX实用工具。选择磁盘工具–然后选择上面一般是MacintoshHD这个选项，右侧选择抹掉。意思就是删除所有内容重新安装新的系统。
1、方法一：使用BootCamp助理安装Windows 打开“应用程序”文件夹，找到“实用工具”文件夹，并打开其中的“BootCamp助理”。在BootCamp助理窗口中，选择“继续”。在下一个窗口中，选择“选择”按钮，并找到你下载的WindowsISO文件。
2、首先，确认您的苹果电脑支持安装Windows。需要使用Intel处理器以及BootCamp支持来运行Windows操作系统。在苹果电脑上打开BootCamp助理，您可以在“应用程序”文件夹中找到它。BootCamp助理将会帮助您创建一个用于安装Windows的分区。
3、首先我们打开苹果桌面在顶部找到“前往”功能，往下找到“实用工具”按钮。进入页面，我们找到“Boot camp助理工具”。点击打开，继续。点击“选取”选择windows10 iso文件位置，选好之后，点击打开。
4、首先，要安装Windows操作系统，您需要准备一个Windows安装盘或一个可启动的USB驱动器。您可以从微软官方网站下载Windows操作系统，并创建一个可启动的USB驱动器。
5、在苹果电脑上安装Windows系统的一般步骤包括：确保苹果电脑兼容Windows系统，准备Windows安装盘或ISO文件，打开BootCamp助理，创建Windows分区，选择安装位置，设置Windows系统选项，完成安装并进行最后的配置。
6、最好是充着电安装，启动转换助理会创建名为BOOTCAMP的Windows分区，自动重新启动Mac，然后打开Windows安装程序。自动进入Windows系统，一顿设置，进入系统后右键个性化点击进入主题然后点击桌面图标点击计算机，这样就安装好了。
在重装系统之前，我们首先需要备份重要的数据，以免在重装过程中丢失。苹果笔记本提供了多种备份方式，包括使用iCloud云盘、外接硬盘或使用TimeMachine等。选择一种适合自己的备份方式，并确保所有重要数据都已备份。
备份数据：首先，在进行系统重装之前，请确保您的重要数据已经备份。这可以防止数据丢失。 连接到Internet：确保您的Mac电脑已连接到可靠的互联网连接，因为您需要下载和安装系统。
首先开启Mac的电源开关，同时按住command+R键进入恢复模式，我们就能看MacOSX实用工具。选择磁盘工具–然后选择上面一般是MacintoshHD这个选项，右侧选择抹掉。意思就是删除所有内容重新安装新的系统。
可以使用u盘重装系统解决了，因为就算系统完全崩溃U盘启动盘照样能进入U盘的PE迷你系统来进行启动电脑，启动后还可以把C盘的数据复制到其它盘，还能恢复数据哦。
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